Plan entrenamiento

[ernie]

Por qué 9 ??

[Pepon]

Supongo que son 9 porque 18 son demasiados y alguna estadística aplicada al campo saldrá del invento.

[Pisha]

Lo de 9 es una trampa de Predi para motivar a la gente a ver si asin dan alguna bola los más vagos.

[BigSwing]

[jjhg1977]

eso, asi los mas vagos, si pican se cascan 9x14 palos

[Predator]

[badputt]

De verdad creéis que este método de los 9, lo emplean jugadores profesionales del circuito, para detectar donde más fallan?
Creo que saben muy bien dónde tienen sus puntos flacos

[Predator]

Yo no creo ni dejo de creer, es lo que leí. Supongo que la idea que quería transmitir quien lo escribió y que yo quizás no lo he expresado bien, es que imagino que este método lo habrán utilizado, entre otros, para revisar fallos en el juego y como una ayuda complementaria, porque ellos ya saben donde están sus puntos débiles, como bien apuntas tu.

En definitiva, que lo habrán utilizado alguna vez, seguro, todos los jugadores? Por supuesto que no, sólo algunos de ellos.

Esta es la idea, y para los amateurs no me parece un mal método a utilizar, porque nosotros sí que no tenemos ni idea de nada, almenos yo

[Pisha]

[HOTCORNER]

[torrente67]

Y tratamientos

[Pisha]

Has estado Brillante, como el arroz.

[sandmaster]

Demasiadas son las personas que llegan al campo de prácticas sin saber lo que van a hacer...una receta para el fracaso.
Seamos sinceros, muchos de los jugadores no están dispuestos a sacrificarse para mejorar su juego. La mayoría alega no disponer de suficiente tiempo, excusa promovida por el desconocimiento pues no hace falta tener mucho tiempo para entrenar correctamente.
En golf, un plan de entreno correcto es aquel que alimenta la memoria muscular. Todos tenemos memoria muscular y la usamos sin estar conscientes de ello. El cuerpo recuerda cómo levantarse, cómo andar en bicicleta; dicho de otro modo, se acostumbra a ciertos movimientos. En golf debemos alimentar asiduamente el swing de golf y ello supone ser repetitivo en los ejercicios, con entrenamientos a veces tediosos y aburridos.
De hecho es sencillo. Primero es saber el movimiento (obvio), si no lo sabes pues lo aprendes. Y luego lo repites y lo repites una y otra vez. Mucha repetición. Aunque no es tan fácil, el movimiento sólo es válido si te sale bien.
Pero OJO!, con la memoria muscular de nada sirve que repitas y repitas un movimiento si estás haciendo mal el mismo, ya que estás memorizando muscularmente un movimiento mal hecho. Es relativamente fácil hacerse de una memoria muscular sin embargo es un poco más difícil modificarlo o corregirlo. Ya por último: ES MUY IMPORTANTE que las últimas 4-10 repeticiones que hagas salgan bien, ya que estás son las que más se quedan guardadas. Nunca termines con una caída, ya que estas también se guardan en la memoria muscular.
Levántate y pega 4-10 bolas bien dadas.
No hay recetas milagrosas, pues no es lo mismo saber hacer un movimiento, a que un movimiento sea parte de ti.

[sandmaster]

Los que se inician al golf en edad avanzada deben saber que nunca podrán conseguir un swing de bajo mantenimiento al estar este, estrechamente ligado a la memoria muscular. Cuanto mayor se es, menos memoria muscular. Pero lo que si pueden conseguir es un swing de mantenimiento medio si perseveran en puntos fundamentales como la alineación, buen plano del palo, giro de hombros, traspaso de peso ajustando el punto dinámico al momento del impacto y sobretodo, un grip que se adapte a tus características físicas. Todo ello acompañado de una buena actitud.
Algunos creen que pasando horas y horas tirando bolas, trabajando duro, pueden llegar a ser consistentes como jugadores scratchs y se equivocan. Se equivocan al no tener un swing lo suficientemente forjado bajo sólidos puntos fundamentales.
Llegar es relativamente fácil, lo difícil de verdad es mantenerse y para eso repito: hay que trabajar puntos fundamentales buscando calidad, mas que cantidad.

[Pepe]

Sand, define edad avanzada. Yo lo tengo claro, pero creo que es importante aclarar a partir de qué edad la cosa se pone cruda para eso de la memoria muscular.