Plan entrenamiento

[camellzone]

[Txomin95]

Se esta poniendo inreresante el hilo. Creo que esta bien ir al campo a jugar unos hoyos entrenando pero no creo que sea la forma de entrenar. En el range se puede entrenar en un modo divertido para que no sea monotono.....no todo es tirar un cubo de bolas al 100. En cuanto a la esterilla esta claro que no mola pero yo sigo pensando que cd se le da bien, en la esterilla, lo notas.
Me da la sensacion que cd se practica el put, muchos hacen el recorrido de banderita a banderita.....yo intento practicar el swing de put con ejercicio y muchas veces no apunto ni a un hoyo.
Me han gustado algunas ideas de jjhg. A mi me gusta entrenar solo pero a veces me gusta ir con alguien que te vea las "cosas mas evidentes" que tu no te ves.
Este verano jugue con un pro de la escuela de Nacho Garrido y me decia que todos los amateur pueden bajar handicap sin cambiar la tecnica, solo entrenando y haciendo estrategia.

[HOTCORNER]

Pues que queréis que os diga, a mi me gusta mas salir al campo que entrenar.
Generalmente no suelo ni tirar bolas antes de jugar una ronda de golf, eso sí, calentar, caliento los músculos y sobre todo tendones, ya he tenido varias lesiones.
Cuando estoy en Panoramica voy con un amigo que le encanta entrenar los chips a Green, el bunker y el putt y por acompañarle nos metemos unas sesiones, con la Coca-Cola de por medio, maratonianas y la verdad es que después el resultado se nota no inmediatamente, pero se nota.
Personalmente disfruto mas jugando que entrenando, pero tengo que reconocer que se debe entrenar, pero con método y no al "tun-tun" si no como se dice por ahí lo que entrenas son los errores; otra cosa es la efectividad del golpe que aunque le des a tu manera la bola vaya donde tu quieras o casi.

Bien el golf para los que no entrenamos lo definiría asi: Rabazo, rabazo, aproach y put.

[Pepon]

[Sliceman]

Me meto...

A diferencia de otros deportes, al no tener una exigencia física muy elevada, el golf te permite competir sin entrenar. Comparémoslo con el running. Puedes salir a correr los fines de semana y sentirte satisfecho, ahora bien, si quieres hacer alguna carrera y mejorar tus tiempos necesitas entrenar. Ya no te vale con salir solo los sabados.

Tema entrenos. Despues de mil años entrenando 4 veces por semana, si no disfrutas entrenado, miau. Tienes que encontrarle algún aliciente, por que si no, siempre falta tiempo

[camellzone]

[Pisha]

Me sorprende la capacidad de argumentación para discutir defendiendo una posición a todas luces errónea. Toda esa energía volcada en el entreno ardería muy bien como combustible. Pais.

Este año se abrió un hilo en el que algunos hablábamos de nuestros entrenos, otros en los que se hablaba de estrategia, y no levantaron el interés de la mayoría. Pais.

Ayer jugué con un chaval que se va el día 5 a USA a jugar en la primera división de la NCAA, tarjeta verde, ranking nacional, impresionante en todos los segmentos del juego y de la cabeza. Si os explico algo de sus entrenos alguno enferma hasta el 2017. Pais.

[Txomin95]

Pisha, se puede saber quien es?? No creo que sea pero en Cataluña hay una futura promesa que es hcp mas bajo de españa y eso que no ha dado el estiron aun...David Puig Currius

[camellzone]

[BigSwing]

[Txomin95]

El hilo no va de si hay que entrenar o no hay que entrenar....va de que cada uno diga lo que le gusta hacer para mejorar, lo que ha hecho o lo que hara.....tios seamos constructivos que muchos hilos acaban en el manido...."y yo mas"

Vamos no os gustaria tener unos puntos menos de handicap? O mejor dicho hacer unos golpes menos por vuelta?

[BigSwing]

[Txomin95]

El tema mental es lo que hace que un deportista pase a ser un deportista mas a un deportista destacado....p.e. Rafa Nadal.
En mi opinion, tener la cabeza fria te lo da la experiencia despues de haberla cagado muchas veces y quitarme ese peso de encima admitiendo que hasta el mismo rory o tiger la han pifiado sin explicacion. Por otro lado, no se puede jugar pensando en todos los sitios que puede ir la bola que no te obteresan....hay que ponerse a la bola y hacerlo lo mejor posible y si la cagas pues al siguiente golpe. Uno llega al campo con las ganas de hacerlo bien pero no por eso sera así....hay que asimilar que en el golf a dias buenos y malos y sin "hacer los deberes" los dias buenos seran pocos.

[jjhg1977]

Creo que que el hilo es interesante y mejor seria centrarnos en los que hacemos ver, oir ,opinar, discrepar sobre lo que "nosotros" hacemos, y ser constructivos tomar ideas de lo que vemos, o no pero en definitiva, tomarlo en positivo.
por otro lado dos reflexiones rapidas.
da igual el nivel de juego, amateur, pro el que sea. (CUANTO MAS ENTRENO MAS SUERTE TENGO) esto vale para todo y es irrebatible, lo cual no sirve para determinar el enfoque de ese entrenmiento ni su forma de hacerlo.
creo que el hilo responde a como cada cual lo hace y es como minimo enriquecedor. Aprendemos de nuestros errores pero también de observar otros puntos de vista y otra manera de hacer las mismas cosas.
Txomin estoy de acuerdo con tigo en muchísimos aspectos del entrenamiento pero sobre todo.... el putt muy muy poca gente lo entrena "me incluyo" como se debe.

[Predator]

Pues el otro día leí en algún sitio, un sistema que más que ser un plan de entrenamiento, era un sistema para detectar los puntos débiles y a partir de ahí saber en qué área debes centrarte para mejorar.

Este sistema de Entrenamiento se denomina PAR System: "Performance Analysis Record" y se base en llevarte unas plantillas para cada entrenamiento y practicas 9 golpes (sólo 9 golpes) de cada una de las siguientes áreas:

1.PUTTING: 9 putts de 1 mt
2.PUTTING: 9 putts de 2 mts.
3.PUTTING: 9 putts 5 mts.
4.PUTTING: 9 putts 10 mts.
5.CHIPPING: 9 chips entre 5-12 mts
6.PITCHING: 9 pitchs entre 12-25 mts.
7.BUNKER: 9 golpes de bunker
6.HIERROS CORTOS: 9 golpes
7.HIERROS MEDIOS: 9 golpes
8.HIERROS LARGOS: 9 golpes
9.MADERAS-HIBRIDOS: 9 golpes
10.DRIVER: 9 golpes

En cada golpe deberás reflejar DONDE fue la bola siendo las leyendas en la hoja de puntuación las siguientes:
En los golpes de Driving Range: OB - L - PIN - R - OB
En el juego corto: Embocado - 1mt - 1-3mt - >3mt - Green fallado
En el putt: 1-2-3 golpes

Después de las sesiones de prácticas podrás ir determinando los porcentajes en cada área, lo que te permitirá en primer lugar determinar tus porcentajes de éxito-fracaso y ayudarte a trabajar aquellas áreas que quieras potenciar.

Es un método interesante y que han llevado a cabo jugadores de los circuitos americano y europeo.

No me parece mal sistema para autoanalizarte